אימון קבוצתי לנשים
רוצה להוריד במשקל, לחטב את הגוף ולהיכנס לכושר?
באימונים הקבוצתיים נשרוף הרבה קלוריות, נחטב ונחזק את הגוף על ידי שילוב של תרגילים אירוביים ותרגילי כוח באמצעות אביזרי האימון הטובים ביותר. תזכי לחוות מגוון רחב של סגנונות אימון ותרגילים שעושים חשק לעוד.
נעבוד עם מכשירים ואביזרים מגוונים ומתקדמים, כך שתמיד תפיקי את המקסימום מהאימון ואף פעם לא יהיה משעמם! כוחה של קבוצה הוא מורגש, האווירה מדרבנת, מעודדת ושמחה.
עבורי, יחס אישי הוא חשוב מאוד ולכן הקבוצות קטנות ומספר המשתתפות בכל קבוצה מוגבל, על מנת שכל מתאמנת תקבל את מלוא תשומת הלב שלי. בנוסף לאימונים פרונטליים תקבלי תכנית אימונים לבית ומעטפת שלמה שמותאמת עבורך ועבור המטרות שלך.
מעטפת משלימה לכל מתאמנת
ליווי של תזונאי ספורט
בצמוד אלי עובד תזונאי ספורט מהטובים בישראל, אשר אחראי על תחום התזונה לכל המתאמנים שלי.
תוכלי לעשות מעקב שקילות, לקבל תפריט מותאם ולהשתתף בהרצאות מלמדות בתחום.
אימוני קבוצה משותפים
באולם גדול וממוזג בחיפה נתאמן בקבוצה קטנה, נחטב ונחזק את הגוף על ידי שילוב של תרגילים אירוביים ותרגילי כוח, בשילוב עם אביזרי האימון הטובים ביותר.
ליווי צמוד לאורך זמן
מבחינתי חלק בלתי נפרד מהתפקיד שלי כמאמן שלך, הוא להיות זמין לכל שאלה או בקשה. תמיד תקבלי ממני תשובה מפורטת ומקצועית.
מגוון אימוני כוח בוידיאו
בכל שבוע תקבלי גם אימוני וידיאו: אימון אונליין ב-LIVE ביחד איתי, ואימון נוסף בצילום איכותי ומקצועי בזמנך הפנוי. לכל התרגילים יש הדגמות והסברים על אופן ביצועם התקין ורמות הקושי השונות על מנת לשמור על טכניקה נכונה ולתת מענה לכל רמה.
המלצות מתאמנים
יש הרבה מאמנים מקצועיים, אבל באמת שאין כמו יונתן. בתור אחת שחשוב לה לעשות ספורט, אבל לא תמיד מוצאת את הזמן או הכוחות.. אני יכולה להגיד שבזכות מסגרת האימונים של יונתן הצלחתי סופסוף להתמיד. קודם כל, בניגוד לחוגים שהלכתי אליהם לפני כן, עם הרבה בנות בשיעור בסטודיו צפוף, יונתן מעביר את האימונים באולם ספורט גדול ובקבוצות קטנות - יתרון ענק מבחינתי. חוץ מזה, הוא פשוט משרה אווירה כייפית! תמיד עם חיוך, דואג לתת יחס אישי לכולן, לקדם ולאתגר כל אחת בקצב שלה, מה שהופך גם את השיעורים הקשוחים יותר למהנים :)
בקיצור, מי שמחפשת להכניס כושר לשגרה ורוצה מעבר לחיטוב פשוט להתחזק ולהרגיש טוב, זה המקום.
הדס ברוידא, קבוצת בנות