​יונתן זוהר - מאמן כושר אישי וקבוצתי בחיפה והסביבה


>>  חיזוק, יציבה ומניעת פציעות

חיזוק, יציבה ומניעת פציעות:

בתרגילי חיזוק ויציבה אנו עובדים למעשה על השרירים החשובים ביותר בגופנו, שרירים שבדרך כלל לא עובדים 
עליהם באימון כוח רגיל. שרירים אלו הם השרירים המייצבים של הגוף: שרירי הגב, שרירי הבטן הפנימיים, השרירים
המקיפים את הקרסול והשרירים המקיפים את הברך.
בעבודה זו אנו מחזקים את השרירים המקיפים את המפרקים הבעייתיים: גב, קרסול וברך.
משקמים פציעה, או מונעים את הפציעה הבאה.





עבר הסמכה ספציפית בחיזוק, יציבה ומניעת פציעות מטעם מכון וינגייט.

אימון אישי

​אימוני TRX לנשים!

​חיזוק ויציבה

תן לרוץ!

זה לא תחביב, זו דרך חיים.

התקשרו עכשיו! 054-4454759