​יונתן זוהר - מאמן כושר אישי וקבוצתי בחיפה והסביבה


תן לרוץ 


כתבו עלינו גם בעיתון!
למעבר לכתבה לחצו כאן.

תן לרוץ - קבוצת הריצה של חיפה
תן לרוץ


הפרויקט שסחף מאות חיפאים להיכנס לכושר. תן לרוץ הוא פרויקט ריצה ללא עלות אשר שם מטרה לרצים - להגיע ל-5 או 10 ק"מ תוך חודשיים.
האימונים בהדרכתו של יונתן מתקיימים בימי שלישי בשעה 19:30 ו-20:30.
האימונים בימי שלישי מיוחדים ומגוונים, ויעשירו את הידע והנסיון של הרצים במגוון רחב מאוד של אימוני ריצה וכוח.
מעבר לאימונים הקבוצתיים, ישנה תכנית אימונים לכל מתאמן, אשר כוללת שתי ריצות נוספות כל שבוע. באימונים אלו, הרצים בונים בסיס אירובי יציב, ומתקדמים במרחקי הריצה בהדרגתיות.
בנוסף לאימוני הריצה והכוח, המשתתפים בפרויקט זוכים להעשרה בכל הנוגע לעולם הכושר והריצה בפרט, ע"י טיפים בהודעות והרצאות קצרות תוך כדי האימונים.
אנשים רבים הגיעו סקפטיים לגבי היעד הרחוק לעומת הכושר ההתחלתי, אך גילו יכולות בעצמם שמעולם לא חשבו שקיימות.
האווירה הקבוצתית והמעקב אחר האימונים בבית גורמת לאנשים להתמיד ולסיים את הפרויקט בהצלחה ובהנאה.

מאות אנשים הגיעו למטרה וסיימו את הפרויקט בהצלחה!

בעקבות הפרויקט נולדה קבוצת ההמשך, ולאחר חודשיים כאשר מגיעים ליעד - ממשיכים לקבוצת ההמשך. בקבוצה זו המתאמן בוחר האם להישאר במרחק שהגיע או האם להתקדם הלאה לכיוון 10 ק"מ או 21 ק"מ. 

למעבר לכתבה לחצו כאן.

אימון אישי

​אימוני TRX לנשים!

​חיזוק ויציבה

תן לרוץ!

זה לא תחביב, זו דרך חיים.

התקשרו עכשיו! 054-4454759